在科技飞速发展的时代，越来越多人从繁重的体力活动中解放出来，享受方便快捷的生活方式，但也需要应对缺乏体力活动所带来的健康风险。通过促进体力活动行为，提升大众健康水平是运动科学的一个重要研究领域。2023年11月20日晚上7点，来自新加坡南洋理工大学国立教育研究所的王志庆教授和569vip威尼斯登录首页体育学系的胡亮教授分别就基于自我决定理论（SDT）和社会认知理论（SCT）如何开展体力活动行为干预，为大家带来了一场精彩纷呈的主题讲座。此次讲座以线上线下的方式开展，吸引了大量对该主题感兴趣的师生前来参加。

王志庆教授是体育教育与运动科学学术组的首届讲座教授。他曾任新加坡体育协会主席，新加坡南洋理工大学国立569vip威尼斯登录首页研究生与专业学习系主任，体育教育和运动科学系主任等。王教授是英国心理学会特许心理学家，已经发表了180多篇文章和专著章节，他的作品在国际上被广泛引用。王志庆教授讲座的题目是“Promoting Sport and Physical Activity Participation: Perspectives from Self-Determination Theory”。王教授以自身经历与生动有趣的案例作为切入点，指出身体活动对人们多方面的积极效益，但是很多人都没有达到足够的运动量；而强迫一个人去运动是不现实和不科学的，需要激发个体参与身体活动的动机。由此，王教授引出了行为干预领域一个非常重要的理论，即自我决定理论。自我决定理论中动机是多层面的，5个方面衡量动机的强弱，即方向、持之以恒、强度、坚持和表现，王教授通过生动的例子为听众介绍了何为内在动机、外在动机以及缺乏动机。随后，王教授进一步详细讲解了自我决定理论所包含的6个子理论（基本心理需要理论、认知评价理论、有机整合理论、目标内容理论、因果定向理论、关系动机理论）以及所做的相关研究工作，帮助到场师生更加深入地了解了自我决定理论在体力活动干预中的重要作用。

569vip威尼斯登录首页副院长兼体育学系系主任胡亮教授的研究方向集中于运动相关的身心状态监控与调节，以及结合新兴科技进行体力活动等健康行为促进等方面。他讲座的题目是“基于社会认知理论的体力活动促进”。胡亮教授首先介绍了世界卫生组织关于体力活动和久坐行为的指南推荐活动量，并指出当前缺乏体力活动的人依旧很多，由此引出了行为干预领域另一个非常重要的理论——社会认知理论以及其核心概念自我效能。胡教授指出，自我效能决定着个体活动的选择以及对该活动的坚持性，影响着个体在困难面前的态度以及活动时的情绪，而自我效能是可以调控的。胡教授结合前期相关研究工作介绍了如何调控自我效能以及自我效能如何影响锻炼愉悦感、主观运动强度以及身体活动水平。随后胡教授介绍了可以改变或调节行为的行为改变技术及其分类，他指出，这些行为改变技术都得到了社会认知理论的支持，这些基于社会认知理论的行为改变技术在身体活动干预领域得到了广泛应用。最后，胡教授强调，随着全球数字化技术迅速发展，基于社会认知理论的数字化体力活动干预已成为可能。胡教授为我们介绍了一些涉及该主题的相关研究，鼓励同学们紧跟时代步伐，积极钻研探索。

报告结束后, 现场同学以及线上与会者围绕两位教授的报告踊跃提问，两位老师一一进行了解答，现场氛围热烈。本次“基于理论的体力活动行为干预”主题讲座圆满成功！

内容来源丨体育学系

文丨徐珊珊

图丨梅龙飞、徐珊珊

2023年11月23日